老是不自觉抖腿，如果只是偶尔出现，可能与精神、心理性因素有关。比如过度紧张和焦虑，一般不需要进行药物治疗，应当对心理状态进行有效调整，不要存在过度紧张以及过度焦虑的情绪，稳定心理状态，一般会自主缓解。

过久站立或者是过久进行重体力劳动，会导致下肢劳累，也会引起不自觉抖。应当合理进行休息，并且减少站立以及劳动时间，抖腿症状也会自然缓解。

当存在不宁腿综合征时，就会诱发不自觉抖腿，在确诊以后应当补充铁剂，并且配合使用普拉克索等药物进行针对性治疗。