音频详情

每天早上四五点失眠是怎么回事

发布时间: 2021-10-22播放次数:127
语音文字:

每天早上四五点失眠,多是由于生物钟紊乱或睡眠障碍造成的。每天早上四五点钟出现失眠,也就是早醒后无法入睡的症状,可能是以下原因造成的:

1.如果生物钟紊乱,可能会养成每天凌晨四五点钟醒来无法入睡的习惯。身体适应这个习惯后,会每天习惯性醒来而无法入睡。建议适当调整生物钟,养成良好的睡眠习惯。

2.如果每天凌晨四五点钟醒后无法入睡,是睡眠障碍的一种表现。导致睡眠障碍的原因,可能与精神因素、环境因素等有关。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据