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每天五点就醒了是怎么回事

发布时间: 2021-11-19播放次数:508
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每天五点就醒,考虑有以下几种情况:

1.如果总的睡眠时间正常,有的人入睡时间早,醒的就会比较早,属于正常的生理现象。

2.睡前饮水较多,晨起膀胱充盈就会憋醒排尿。

3.由于天亮比较早,阳光很早地照射到床上,就很容易早醒,可能四五点钟就会醒来。

4.老年人随着年龄的增长,睡眠时间会逐渐地缩短,就可以出现早晨早醒的现象。

5.抑郁症和焦虑症的患者,很容易出现睡眠障碍,包括入睡困难、失眠或者是经常早醒,可以四五点就醒来。

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