甘油三酯偏低怎么调理

甘油三酯偏低主要是从生活和饮食方面来调理：

生活方面，首先要保持一个健康的生活习惯，避免熬夜，也不要久坐不动，适当的运动锻炼可以增强体质；同时还可以增强心肺功能，可选择散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等方式，规律作息时间，保证充足的睡眠。

饮食方面，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要挑食，多吃五谷杂粮、牛奶、鸡蛋等富含高蛋白的食物。多吃瘦肉，比如牛肉、鱼肉、鸡肉，不要吃油脂大的、辛辣、刺激的食物。如果有甲亢，高碘食物也不能吃，比如海带、咖啡、浓茶、巧克力等，还要戒烟、戒酒。基本上是通过以上两种方式可以调理甘油三酯偏低。