早上促进排便的方法有哪些

早上促进排便的方法包括物理治疗和药物治疗方法。

物理治疗方面，建议患者早上起床后可以适当地进行慢跑、散步等轻微运动，也可以在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩，这样有助于促进肠道蠕动，促进肠内容物下行，有利于排便。

如果患者大便不畅情况是因为便秘引起的，必要时需要在医生指导下服用胃肠道动力药、润肠通便的中药制剂以及益生菌类药物一起治疗。

治疗期间建议患者要注意多喝水，平时可以适当地多吃一些纤维素含量丰富的水果蔬菜比较好。