减肥可以喝清淡的蔬菜汤，不能喝油腻的汤、热量比较高的汤。比如比较油腻的鸡汤、排骨汤，尤其是热量比较高的火锅汤，不建议喝。

减肥的患者需要进食低热量的饮食，包括喝汤也是一样。蔬菜汤属于热量比较低的一种汤，不仅热量低，而且喝蔬菜汤之后会导致饱腹感，进一步会导致进食减少，有助于减肥的进行和坚持。比如可以喝白菜汤、菠菜汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、海带汤都可以。

最好是能在进餐前先喝汤，然后吃辅食，最后吃主食，这样对于减肥有帮助。