减肥期间晚上能喝汤吗

减肥期间是可以喝一些汤的。但是，不要喝各类的肉汤以及奶油蘑菇汤，可以喝一些蔬菜汁汤，包括西红柿鸡蛋汤，也可以在餐前喝，也可以在餐后喝；餐前少量地喝一点汤，使患者容易控制住饮食。

减肥的患者需要对每天的进食大卡进行总量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果；并增加一定的运动量，每周4~5次，每次三十到四十分钟，微微出汗。肥胖的发生主要是遗传因素、环境因素，而由遗传导致的肥胖发病率比较低，大多数都是由于环境因素所导致。环境因素中吃得过多、运动过少、久坐不动，都是产生肥胖的原因。

肥胖的发生实际上就是体内能量调节失衡所导致，减肥的过程就是纠正能量调节失衡。晚上喝汤是可以的，不要喝肉汤即可。