肺气虚怎么调理

肺气虚也叫做肺气不足，是指肺的生理功能减弱，多是由久咳伤气、过度劳累所致。

肺气虚可以通过饮食、药物和适当的活动来进行综合的调理，食物方面可以选择吃一些益肺的食物。这类食物主要有山药、百合，这两种食材，在中医的角度上来看，具有益气养阴、健脾益肺的功效，对于肺气虚的患者有比较好的疗效，可以用它们来煮粥喝。

建议适当多吃些牛羊肉，也可以补益肺气。肺气虚的患者，平时也应该要进行适当的活动来增强肺功能。建议以有氧运动为主，例如慢跑、爬山。药物的选择需要去看看中医，进行辨证论治。