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肺气虚怎么锻炼

发布时间: 2020-07-14播放次数:46
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肺气虚可以通过有氧运动、练习深呼吸、做呼吸操、加强上肢肢体功能锻炼增加肌肉耐力等。

应根据自身可承受范围,选择适合的运动方式,如慢跑、快走、游泳、爬山、太极拳等方式来调理肺气虚。

肺气虚也称肺气不足,可由于各种肺部疾病引起肺通气换气功能下降,导致咳嗽、咳痰无力、气喘、活动后呼吸困难加重,耐寒能力差、经常容易感冒、精神萎靡、乏力、倦怠、纳差等气虚表现,还可以通过中医调理,注意休息、加强营养、提高机体免疫力等。

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