痔疮怎么预防

根据痔疮形成的原因预防痔疮需要注意以下几个方面。

第一，防止便秘，保持大便通畅。平时应该多吃蔬菜、水果等纤维素含量的食物，要做适当的运动，比如做操跑步等等，运动可以加速肠道蠕动，防止便秘。另外，在排便时不要看书报，久蹲不起或过分的用力。

第二，要及时治疗肠道炎症，以及肛门周围的一些疾病，避免大量的饮酒，以及吃一些辛辣刺激性的食物。平时要养成温水坐浴的好习惯。

第三，要避免久坐久站，即使治疗一些心脑血管的疾病。

第四，每天规律的做提肛运动，对预防痔疮也有益处。