夏天很压抑怎么办

夏天感觉比较压抑，可以听愉悦的歌曲，看搞笑段子，多和别人交流，或是出去旅游、适量运动，必要时给予药物进行调理。

炎热的夏季来临，经常出现心情烦闷的情况，如果感觉很压抑，不妨试着听一下愉悦的音乐陶冶情操。听音乐的时候可以使大脑放空，可以使心情愉悦一些；或看比较搞笑的小段子释放自己，使自己不再烦闷。

如果心情压抑、烦闷的情况已经超过两周，可以到医院的心理科就诊，寻求医生的帮助，可以服用一些抗抑郁的药物治疗。