劳累后出现头痛怎么缓解

缓解劳累后出现的头痛：

首先，要消除疲劳，而消除疲劳的方法就是多注意休息。如果条件允许，应找个安静的地方睡觉，可以在睡觉前使用热水泡脚，利于促进血液循环，缓解疲劳。通过合理的休息，能够缓解劳累后引起的头痛症状。

其次，可以针对头部进行按摩，适当地按摩有利于头皮部位血液循环，也可帮助减轻头痛症状。

如果上述方法不能有效缓解头痛，可服用头痛宁胶囊或养血清脑颗粒，利于使头痛逐渐缓解、消除。在日后人们应多注意休息，做到劳逸结合，避免身体过度劳累而诱发头痛。