劳累过度脚痛怎么缓解，首先应了解引发脚痛的原因，对症治疗。

如果为单纯劳累导致的脚痛，比如由于走路的时间太长或穿的鞋子过小过紧，对脚部造成挤压引发的脚痛，通常只需要多注意休息，近期避免长时间走路，选择宽松舒适的鞋子，晚上用热水泡脚，每次30分钟左右，可促进脚部血液循环，缓解脚痛症状。

如果为脚部出现病变引发的脚痛，比如脚底长有鸡眼或脚部出现骨折，应及时到医院就诊，根据引发的原因进行针对性治疗，可有效改善脚痛症状。