有时颈部感觉很硬不舒服,和不良姿势长期低头看手机,或者因为高枕造成的受凉刺激有关系。这种情况的处理先进行热敷,用热水袋、热毛巾、烤灯促进局部血液循环,并且检查一下疼痛的情况。
僵硬的局部有没有红热肿胀、淋巴结肿大,也要排除一下感染的情况。平时注意休息,不要再低头。如果有局部的疼痛,可以应用一些镇痛的药物。僵硬也可以用一些舒筋活血的药物。
持续不缓解,还是要去医院检查,没有其他严重的感染可以按摩,可以针灸,有感染需要抗感染治疗。平时注意枕头不能太高,避免受凉。
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