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怀孕期间的女性空腹是可以喝豆浆的,但是还是不建议空腹饮用。因为豆浆里面含有丰富的蛋白质,如果没有吃主食,其中蛋白质就会转换成碳水化合物才可以起到作用。
所以在喝豆浆之前,可以随便吃点什么,这样才可以让蛋白质最大化。另外,豆浆也是有禁忌的:
1.不要和红糖食用,虽然这两种食物加起来味道会比较好,但是蛋白质和有机酸会结合,从而产生沉淀,破坏其中营养成分。
2.不要装保温瓶,保温瓶在一定温度下,会让细菌大量繁殖,所以最好不要使用。
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