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怀孕初期可以喝黑米豆浆吗

发布时间: 2021-11-09播放次数:9
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怀孕初期可以喝黑米豆浆。

黑米中含有丰富的维生素,具有健脾养胃、滋阴补肾的作用,有助于胎儿的发育。豆浆中含有的植物蛋白、大豆异黄酮等,能够为孕妇提供营养物质,含有的钙、硒,有助于提高身体抵抗力,含有的维生素C和E,具有抗氧化的功效,所以孕妇是可以喝黑米豆浆的,无论在哪个孕期,对孕妇及胎儿都有一定的好处。

但是喝黑米豆浆一定要适量,避免引起血糖升高和腹胀,也避免影响其他食物的摄入。

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