吃什么预防感冒

感冒本身属于一种内环境紊乱的表现，有可能和患者平时工作、生活紧张，饮食不规律、吸烟喝酒等原因，造成机体免疫力下降有关系。建议患者平时在饮食方面适当的多吃一些含有丰富维生素的水果、蔬菜比较好，可以提高人体的免疫力，达到预防感冒的效果。

感冒的情况按照中医多考虑属于一种上火的症状，所谓无火不感冒。所以在感冒流行季节，患者可以适当的选择一些清热解毒的中成药进行预防，常用的比如板蓝根颗粒等。

另外，平时要注意个人及室内卫生，室内注意勤通气，适当的锻炼身体。