月经肚子痛，可通过以下方式进行改善。

1.保持温暖。女性在月经期间出现肚子痛的问题，只要是轻微的现象，并且没有其他身体异常，通过对身体的保暖以及喝生姜红糖水，热敷腹部的方式就可改善。

2.服用药物。有些女性在月经期间痛经较为明显，最好去医院进行检测，根据检测结果，按照医生指导下服用相应止痛药，来达到缓解疼痛的目的。虽然止痛药可暂时缓解痛经的情况，毕竟是药三分毒，不可长期使用，不然会对人体肝肾功能造成比较严重的损伤。