饮食清淡为什么大便干

饮食很清淡，大便还是比较干，考虑是因为喝水过少，肠道内缺少水份，导致大便比较干。

如果肠道蠕动功能较差，也会导致粪便滞留在肠道中，水分被吸收后引起大便干燥。这种情况，通常是因为存在有消化不良、肠易激综合征等，导致的肠道蠕动功能下降所引起的。

可适当服用促进胃动力和助消化的药物治疗，另外，还要调节情绪，不要过度紧张、压力、忧郁，多参加娱乐活动，调节情志，促进肠道功能正常，改善便秘。日常要多食用瓜果蔬菜，定时排便，能防止大便干燥。