舌头有淤血的调理方法大致如下：

舌头有淤血考虑是因为心脏疾病导致的，因为中医讲心开窍于舌，舌为心之苗。如果舌头上出现了淤血说明心脏功能出现了淤堵，建议立即去医院检查，明确具体诊断后遵医嘱给予治疗。

口服具有活血化瘀、温通心脉的药物，例如通心络胶囊或者心脑舒通胶囊等。还要根据血脂情况适当地服用降脂药，例如辛伐他汀或者降脂宁等。

同时要加强日常护理，例如保证充足的睡眠，饮食要以低盐、低脂、清淡饮食为主，避免进食油腻、辛辣食物，减少对心脏造成的负担。