骨折后应当多摄入富含钙和维生素D的食物，以清淡饮食为主。

首先，骨折后为了促进骨的愈合，机体需要更多的钙来促进骨的生长和强健，维生素D可以促进钙的吸收，平时可以通过日照来使人体合成。奶制品、虾皮、海带、排骨汤、黑豆中的钙的含量较高，肝脏、羊肉、猪肉中维生素D的含量较高，骨折后应该多吃此类食物。

其次，多吃蔬菜和水果可补充膳食纤维，避免长期卧床引起便秘。

最后，不吃辛辣的食物，避免对伤口产生刺激导致愈合缓慢，也少吃油腻的食物，避免肠道消化不良。