老年人记忆力减退改善方法有哪些

老年人记忆力减退有可能和患有脑血管的疾病，血液粘稠度升高、脑萎缩或者阿尔兹海默症等有关系。

应该针对不同的病因选择合理的方法治疗，平时可以吃核桃、杏仁、鱼类的食物、豆制品、牛奶、花生等富含卵磷脂和蛋白质含量丰富的食物，饮食上要荤素搭配，可以多吃微量元素、维生素含量多的食物。

平时抽时间多参加一些有意义的娱乐活动和有氧的户外运动，保持稳定的情绪，不要胡思乱想，保证充足睡眠，有记忆力减退的症状也可以用胞磷胆碱、脑蛋白水解片、吡拉西坦、奥拉西坦等药物进行治疗。