记忆力减退应该通过合理用药以及饮食等方法改善。

记忆力下降的人群可以适量地吃各种鱼类的食物，核桃、坚果类的食物，花生、豆制品、牛奶等食物，因为这些食物有益智健脑，保护脑细胞，增强记忆力的作用。也可以适量地吃小米、燕麦、西红柿、香蕉等食物，因为这些食物都有促进睡眠，提高睡眠质量的作用，可以防止睡眠质量特别差，影响记忆力。

如果是脑外伤以后记忆力减退，可以服用吡拉西坦、脑蛋白水解物等药物。和脑萎缩、老年痴呆有关系，可以用多奈哌齐、盐酸美金刚等药物。