去除湿气后，在没有其他疾病的情况下，身体大都会瘦下来的。

湿气重是身体发胖的一大原因，身体发胖通常都是身体的代谢功能紊乱或缓慢，本应排出体外的水湿等积聚在身体的肥胖部位。其根本原因是脾胃虚、运化和吸收能力变弱。有针对性地使用补脾益气、养胃祛湿的中药，可以达到标本兼治的效果。

去除湿气除了服用中药，还可以在运动和饮食上下功夫。运动可以排汗排毒，自然也排湿。饮食上辨证使用祛湿的中药泡茶喝，也是很好的祛湿方法。