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喝水都会长胖的人,其原因可能是由于脾胃虚弱等原因所造成的。喝进去的水和吃的食物,在体内不能正常的消化和吸收,就会囤积在体内,从而转化为脂肪,造成肥胖症的出现。
肥胖症的患者首先需要调理脾胃,脾胃调理正常到以后,吸收和消化的功能才能够正常,人体的直指代谢才可能恢复到正常。
建议平时多做一些有氧的运动,这样可以促进胃肠道的蠕动,辅助调节脾胃的功能。在饮食上要注意少食多餐,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃油腻过大的食物,戒烟、戒酒,不要熬夜。
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