生活习惯不规律是有可能导致神经系统衰弱的。如果患者长期生活不规律、熬夜，容易导致植物神经功能紊乱，出现神经衰弱。

睡眠其实是人体压力释放的一个过程，保证充足的睡眠，有利于患者身体健康，并能保持充足的精神进行学习和工作。

神经衰弱是由于长时间的心理压力过大所导致的，本病发病的时候会导致睡眠障碍，同时还会伴有头晕、头痛、恶心、胸闷、心悸等症状，进行日常生活方面的调整，是治疗本病的关键，同时可以进行心理治疗和药物治疗。