改善不良生活习惯是可以缓解神经衰弱的，神经衰弱是由于长期处于紧张和压力状态下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。伴有睡眠障碍、易激惹、情绪烦恼、紧张性疼痛等临床表现。

除了基本的药物治疗以外，其他治疗包括体育锻炼，调整不合理的学习工作方式，也是治疗神经衰弱很重要的一部分。平时除了要养成良好的生活习惯以外，还需要鼓励患者多参加娱乐活动，特别是体育锻炼，这对于缓解神经衰弱具有积极的治疗作用。

所以要改善不良的生活习惯，进一步缓解神经衰弱。