老人关节为什么更容易受伤

老人关节更容易受伤往往有多方面的因素。

首先，老人反应能力减弱，更容易受到一些突然的外力作用，从而导致关节受伤情况出现。

其次，老人通常存在骨密度下降、肌肉力量减弱的情况，而骨骼的坚韧程度下降，肌肉、韧带对关节保护作用减弱，也会导致关节更容易出现受伤的情况，包括骨折、脱位等。

老人要加强对关节的养护，特别要避免过度的负重劳损、剧烈运动。应当多加强一些功能锻炼提升肌肉的力量，加强关节的稳定性。可以适当口服一些氨基葡萄糖，对于关节的软骨会有一定的营养作用。

此外，也应该佩戴一些支具，特别是对于本身关节存在病变的位置，会起到保护的作用，可以延缓关节的退变，防止出现受伤的情况。