快速回奶的方法有以下几种：

一、可以停止哺乳，不再主动排空乳房，让其自然停止分泌乳汁。

二、对于因有其它疾病不适宜哺乳的女性，在生产完后，就会主动予以退奶的药物口服。

三、减少食用有助于下奶的食物或者汤类。

四、选择喝一些大麦茶、麦芽糖，一些带有辛香的食物，比如韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等这些食物都有回奶的作用。

对于乳汁的分泌，其实主要的还是泌乳放射，所以回奶时不要过度的去挤奶也很重要的，但要避免乳汁过度淤积，导致的乳腺炎的发生。