想要给宝宝断奶，可以吃生麦芽、韭菜等，能够加快回奶的速度。

乳汁分泌是女性正常的一种生理现象，通过宝宝的吸吮，能够促进乳汁的连续分泌，所以想要给宝宝断奶，首先要停止让宝宝吸吮，避免对乳头的刺激，通过连续3~5天的服用生麦芽煮水，能够快速有效的回奶。

在回奶的几天内，要少喝有营养的汤汁、牛奶等，以免丰富的营养使乳汁过多的分泌，导致乳房胀痛。还要注意不要挤压乳房，穿戴合适的文胸，保持乳房的卫生。