要治疗打呼噜，首先要找到引起打呼噜的原因。打呼噜的原因主要有：过度劳累、肥胖、鼻咽部疾病、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎、扁桃体及腺样体肥大、软腭肥大低垂等。口鼻咽部存在阻塞，先天性解剖畸形等。

打呼噜的患者需要到耳鼻咽喉科检查鼻咽部以及做睡眠呼吸监测。一些比较轻的打呼噜，可以通过控制体重、改变睡眠姿势、戒烟、忌酒等方法预防发作。若患者存在鼻道狭窄，扁桃体肥大等情况可通过睡眠中无创呼吸正压通气、口腔矫正器等手段纠正气流阻塞受限。

如果患者呼吸道阻塞严重，有明确部位如重度扁桃体肥大或腺样体肥大可以直接手术治疗。