孕中期吃什么菜补铁

怀孕中期吃的莱很多可以补铁，比如鸡肉、瘦肉、排骨、猪脚、芹菜、菠菜、猪肝、猪血、鸡血、鸭血等都是含铁质丰富的食物。

孕期需要定期做血常规的化验，了解贫血属于哪一种类型。如果是缺铁性贫血，不但要食补还要吃一些药物，比如多维铁或者是硫酸亚铁来补充。

如果是巨幼细胞性贫血，需要口服维生素B12并口服叶酸。怀孕期间不能够挑食，饮食要多样化，多吃含铁质丰富的水果。比如葡萄、猕猴桃、番茄、龙眼、樱桃等这些富含铁剂的丰富的水果。孕期也要定期规律产检。