收缩压达到146mmHg已经偏高了，因为正常的血压范围收缩压应该在90~139mmHg，只要达到或者超过140mmHg，就可以诊断高血压，因此目前的数值已经超过了正常标准。

这个数值只是轻度高血压，尽管已经升高还不需要使用药物，可以先通过生活方式的调整来改善，包括低盐饮食、低脂肪饮食，食盐最好保持在每天6g以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉要少吃，不要吸烟，不能饮酒，同时还要适当运动，一般通过这些生活方式的调整，血压多数能够恢复正常。

平时要继续保持良好的生活习惯，避免血压进一步升高。