高脂血症可以做哪些运动

单纯的高脂血症患者运动方面一般没有特殊的限制，既可以从事轻体力的运动锻炼，也可以适当从事一些体力要求比较高的运动锻炼。

第一，轻体力运动，比如慢跑以及散步，或者练习瑜伽和广场舞一类的运动。这些运动对于体力要求不高，但长期坚持有助于辅助药物治疗控制高血脂，同时也可以有效地预防心血管疾病和高血压现象的发生。

第二，体力要求比较高的运动，比如游泳以及打球、户外登山等有氧运动，都是可以从事的。并且这类有氧运动长时间坚持也可以有效地改善高脂血症，同时也可以预防高脂血症发生。