高脂血症怎样运动锻炼

高脂血症对于什么样的运动锻炼是没有任何要求的，只要是患者可以做的运动都是可以进行。对于老年患者，尽量避免关节损伤、肌肉拉伤以及摔倒的运动。

且在日常生活中，任何运动都可以有效缓解高脂血症的症状，并且让高脂血症远离你。比如在项目上可以选择游泳、瑜伽、羽毛球以及乒乓球，这样轻松又避免对身体造成伤害的运动。

患者如果不喜欢以上运动，也可以选择散步的方式，这种情况不需要任何时间限制，也不需要任何场地，轻轻松松就可以完成。