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整夜失眠睡不着怎么回事

发布时间: 2021-09-23播放次数:11
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整夜失眠睡不着和以下原因有关:

1.精神因素。如果第二天有大的事情发生,会引起神经兴奋,出现整夜失眠睡不着的情况。如果患有精神性疾病,例如焦虑症、抑郁症的时候,也会整夜失眠睡不着。

2.和饮食有关。如果夜间暴饮暴食,引起胃肠道不适,可能会引起整夜失眠。夜间的时候大量喝酒,也会引起神经兴奋导致失眠。

3.生物钟功能紊乱。长期生活不规律,会引起生物钟紊乱,导致整夜失眠。应规律作息,调整生物钟。

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