心情不好会影响月经，女性的正常月经，依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，心情不好有可能引起月经失调。功能性月经不调，属于下丘脑性月经紊乱的一种。

心情不好是属于精神应激状态的一种，当出现长期或者是突然的精神压抑、紧张、情绪波动、忧虑、情感变化等等，都可能引起神经内分泌障碍，导致月经紊乱。

它的主要机制是在应激状态下，由于下丘脑分泌的促性腺激素释放激素分泌紊乱，或者垂体分泌性激素的功能紊乱有关。在情绪恢复正常之后，月经应该恢复正常。