饮食不好会影响月经。女性饮食不好造成机体营养摄入不足，影响正常血液运行，而且饮食不好还可能导致女性出现不同程度的贫血现象，造成气血不足，不但影响正常的经血量，还可能影响月经周期。

而且女性饮食不好还会造成机体虚弱，容易使女性在经期抵抗力低下从而易患疾病，还会导致宫腔感染等，也可能引起痛经、月经不调、闭经等现象发生。

所以女性平时要注意加强饮食调理，做到营养搭配均衡，适当摄入富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，为机体充分提供营养，使女性身体健康，减少对月经的影响。