肌肉拉伤导致肌肉僵硬怎么办

肌腱拉伤导致肌肉僵硬的情况，一般和拉伤以后因为疼痛或者撕裂、炎症物质渗出、不敢活动有僵硬有关系，还和治疗时固定造成了粘连，这时也会出现肌肉僵硬。

一般这种情况需要注意，第一是适当地镇痛，缓解疼痛有助于缓解局部的粘连、僵硬，同时促进血液循环，减轻炎症物质的渗出。可以口服非甾体类消炎镇痛药，应用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。同时这种拉伤去正规医院进行一定的检查，最好是检查一下磁共振。

如果撕裂确实比较严重，需要手术或者局部的固定。如果不是特别严重，可以请有经验的医师进行一定的理疗，包括热疗、针灸、按摩，这些都有助于缓解僵硬和局部不适的情况。后期如果疼痛减轻以后，还需要积极地进行锻炼，对于减轻僵硬和粘连有很好的作用。