青春期男孩长高方法是什么

青春期男孩长高方法，要从以下几方面着手：

首先，对于青春期的男孩，一定要适当地增加户外有氧运动量。多是因为适当地进行运动，可以对骨头产生一些刺激，使骨垢线逐渐骨化，也能起到长高的作用。

另外，还需要多注意饮食结构调整，多吃一些含有蛋白质、维生素、微量元素等物质比较丰富的食物，而且还需要多晒太阳，有助于促进人体内的维生素D吸收，对于长高也有一定的辅助性作用。

平时还需要注意保暖，保暖以后血管处于舒张状态，血液循环会加速。对于四肢末梢神经，可以更好地提供能量，有助于长高。