7个月的宝宝便秘拉不出来，可以先给予开塞露通肛门帮助大便排出，但是不建议经常使用，避免引起习惯性便秘。建议在平时生活护理上可以做好以下措施：

1.平时让宝宝多喝水，多吃水果让肠道内有充足水分，多添加含有丰富膳食纤维的食物，比如蔬菜泥、土豆泥、番茄、山药等能帮助大便通畅。

2.可以给宝宝按摩腹部。用手掌心以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每天2~3次每次10~15分钟，可以促进肠道蠕动利于排便。

3.可以给予药物治疗。口服益生菌调节肠道微生态环境，服用健脾胃的中成药，比如醒脾养儿颗粒、神曲消食口服液等，也可以调节肠道缓解便秘。