经期喝冰水危害还是非常大的，因为人的体温基本上在36℃左右。

如果喝冰水，冰水的温度在零下或者是在零度。所以，这个温差进入体内之后会刺激引起血管收缩，引起子宫平滑肌收缩，所以会导致痛经现象的发生。另外，如果喝冰水刺激之后会导致血管收缩，所以可能会造成月经量减少，甚至会引起月经淋漓不尽，所以在经期不要喝冰水。

另外，也不要吃温度比较低的食物，都会造成对月经的影响，对身体造成一定的危害。在月经期的时候可以每天喝一杯热的红糖水，能够补充能量，能够缓解经期的疲劳感，并且能够缓解经期小腹部不舒服的症状。