怎么避免偏头痛发作

如果患者既往有偏头痛发作，主要通过以下方式预防：

首先，建议患者在头痛发作的时候，详细记录头痛发作的时间、性质，书写头痛日记。掌握了头痛的发作规律之后，可以在发作之前服用预防偏头痛发作的药物，例如氟桂利嗪、普萘洛尔、加巴喷丁等药物。

其次，偏头痛它是一种血管神经性的头痛，除药物预防之外，在日常生活当中还应该保持患者情绪平稳，要避免熬夜；在饮食方面，要避免食用含有亚硝酸盐的腌制食品，含有谷氨酸钠的食品添加剂的食物，或者是含有酪氨酸的奶酪的食物，因为这些食物有可能会诱发偏头痛。