作息规律是可以避免偏头痛的发作的，偏头痛是神经内科常见的疾病之一，主要表现为一侧或者双侧颞部反复发作的搏动性头痛。

目前发病的原因尚不明确，但是其诱发因素跟生活中大量不良生活习惯有关，如作息不规律、经常熬夜、抽烟、酗酒、精神紧张、长期处于压力的环境都可以引起偏头痛的发生。

所以，除了积极应用药物缓解偏头痛的症状，同时，还需要养成良好的作息规律，这可以尽量减少偏头痛的发作频次，有利于身体健康。