对于病人出现了腰椎部位退行性的改变，主要是腰椎部位过度的受力所引起的，从而引起了腰椎骨质增生以及椎间盘变性突出的情况，从而引起明显的腰部疼痛并且会导致臀部及腿部放射性疼痛。所以在出现这种情况以后，一是要避免腰椎过度的受力活动，特别是对于经常性的弯腰活动以及腰部长时间一个姿势工作一定要避免，再就是长时间坐着时一定要多注意坐姿，并且要避免腰部的外伤，以免导致腰椎退变的加重。再就是出现腰椎退变症状时，可以行腰部的牵引、理疗、针灸，同时配合非甾体类抗炎药物、神经营养药物治疗来缓解病人的临床症状，并且平时可以适当的加强腰部肌肉力量的锻炼来减轻腰部椎体的受力，从而延缓退变的进程。