绝经后雌激素来源在哪

绝经后体内的雌激素水平会迅速下降，主要与卵巢衰老、功能减退有很大关系，可以在医生指导下口服药物补充雌激素或者服用中药调理补充调节。

同时在日常饮食中，多吃些豆制品或服用大豆异黄酮，还有蜂王浆、谷类、葵花籽、芝麻等食品中也含有一定量的雌激素，绝经后雌激素低的女性可以适当多吃些以上食物，能起到调理雌激素平衡的作用。

绝经后要注意保持心情舒畅，避免过度焦虑，不要有太大的心理压力，注意饮食，适当进行体育锻炼。