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长期不吃晚饭对胃有什么危害

发布时间: 2021-03-09播放次数:99
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长期不吃饭对于胃是有危害的,比如胃痛、胃酸等症状。这是因为晚上不吃饭到半夜会感觉到饿,一饿就会导致胃酸分泌过多,从而引发胃酸、胃痛的症状。

还有可能导致肠胃消化系统失调,出现腹泻、反酸等症状,引起胆汁反流性胃炎。长期不吃晚饭除了对胃有损害,还有可能导致营养不良、低血糖,甚至是植物神经紊乱等疾病。

建议为了身体健康,一日三餐要按时吃。如果害怕长胖,可以在晚上7点之前吃晚饭,不要吃太多主食,吃饭后多散步,有助于消化。

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