每天晚上9点多就很困是怎么回事

每天晚上9点多很困的原因大致如下：

首先，考虑是正常的睡眠习惯造成的。由于平时习惯了9点多睡觉，大脑神经中枢已经形成了一种规律的生物钟模式，是正常的生理性反应。一般不需要刻意去改变，只要能够确保睡眠时间和睡眠质量就可以。

其次，考虑是因为白天的工作和生活压力过大、身心比较疲惫、大脑神经负担过重，导致晚上9点多就很困的症状出现。建议适当地调整工作强度、释放生活压力，有助于养成良好的睡眠习惯。