跑步时出现恶心是怎么回事

跑步时出现恶心症状，可能是由于不经常锻炼导致身体出现缺氧引起的恶心症状。另外，有些患者存在低血压的时候，也有可能会出现头晕、呕吐、恶心等症状。甚至存在心理方面障碍时，也可能会出现恶心、呕吐的心理反应。

但是，如果在跑步的时候一直用嘴呼吸，吸入大量的冷空气后，也有可能会导致胃肠道受到刺激，出现不适症状。

在跑步的时候出现恶心症状，一定要多注意调整，跑步时不能过于剧烈，而且在跑步的时候也不能够长时间张嘴。平时每天适当的运动可以增强自身的抵抗力。