孩子跑步就恶心怎么办

孩子跑步就恶心，首先，家长在跑步前不要让孩子过多进食，以免再跑步运动是影响胃肠正常蠕动，导致出现恶心现象。

其次，不要进食后立即就进行跑步运动，可以等半个小时到一个小时后再让孩子跑步，减少恶心反应。

再者，孩子跑步的时候不要过于剧烈，可以先让孩子慢跑等到机体慢慢适应后，再适当增加运动量。

还有，如果孩子平时患有胃肠系统疾病，比如急慢性胃肠炎等，一定要先针对病情进行治疗。在病情未治愈前，不要让孩子进行跑步等剧烈运动，等到病情痊愈以后，再循序渐进让孩子进行一些适度的活动，增强机体抵抗力，避免因跑步而导致胃肠痉挛，出现恶心、呕吐的现象。